Stretching

Класс,направленный на растягивание всего тела!
Каждое упражнение выполняется при максимальном расслаблении мышц,что позволяет повысить гибкость и эластичность.

  • занятия стимулируют кровообращение и циркуляцию лимфы;
  • благодаря упражнениям, входящим в состав заключительной части тренировочных занятий, способствуют восстановлению мышц за счет возврата от сокращенного состояния в прежнее;
  • упражнения снимают болевые ощущения, вызванные стрессом и напряжением нервной системы;
  • замедляется процесс старения в организме;
  • способствуют сохранению эластичности мышц;
  • снижается психическое напряжение;
  • тело становится более гибким, а также улучшается осанка.
  • регулярные тренировки улучшают связь тела с разумом,облегчают боли в спине и улучшают сон.

Рекомендуется для всех уровней подготовки.
Продолжительность 55 минут.

 

 

 

 

Адрес:
Зеленоград, МЖК, корпус 533
Телефон:
+7-966-00-96-886
Часы работы:
Ежедневно с 9 00 до 22 00